Cr est l'un des oligo-éléments nécessaires à la bonne conduite des processus de la vie.

L'effet métabolique de chrome est de renforcer l'action de l'insuline, l'hormone qui permet le transport du glucose dans les cellules d'un organisme vivant. Grace à l’insuline la concentration de glucose dans le sang d'une personne en bonne santé, même après un repas, n’est pas trop élevé. Si le pancréas commence à n'émettre pas assez d'insuline en réponse à un stimulus qui est un repas, l’accumulation de glucose dans le sang devient excessive. Et c’est une cause directe de l'apparition de maladies métaboliques graves comme le diabète.

Par conséquent, le rôle du chrome dans la prévention du diabète et de son traitement adjuvant potentiel est très élevé. D'autre part, la carence en chrome peut causer de grandes fluctuations des niveaux de glucose dans le sang ainsi que le plomb au développement de la tolérance au glucose et peut même favoriser le développement du diabète chez les personnes âgées. La carence en chrome peut se voir rapidement dans le niveau de glucose dans le sang, accompagnés par une envie irrésistible de manger quelque chose de sucré. Mais les envies constantes de sucreries  entre les repas entraînent un gain de poids. Donc, si le chrome stimule la fonction de l'insuline il pourrait limiter notre appétit et le désir de manger fréquemment.

Le cuivre : un oligo-élément clé

Le cuivre est un oligo-élément présent dans l’ensemble du corps humain. Il se concentre principalement dans le foie, le cerveau, le cœur, les reins, les muscles et les os.

Le cuivre participe à de nombreuses réactions enzymatiques essentielles au métabolisme.

Il contribue notamment :

• à la formation normale des tissus conjonctifs,
• au transport du fer dans l’organisme,
• au fonctionnement normal du système nerveux,
• à la protection des cellules contre le stress oxydatif,
• au métabolisme énergétique normal.

Cuivre et collagène

Le cuivre intervient dans la formation du collagène et de l’élastine, deux composants importants des tissus conjonctifs, de la peau et des articulations.

Une insuffisance en cuivre peut perturber certaines fonctions enzymatiques et affecter l’équilibre du tissu conjonctif ainsi que le fonctionnement immunitaire.

Le cuivre participe également à la synthèse de la mélanine, pigment naturel de la peau et des cheveux.

Cuivre et équilibre émotionnel en naturopathie

En naturopathie, le cuivre est traditionnellement associé à la chaleur, à l’ouverture et à la vitalité.

Il est parfois utilisé dans certaines approches naturelles visant à soutenir l’équilibre émotionnel, la détente et le confort général de l’organisme.

Dans les traditions holistiques, le cuivre est également relié symboliquement à l’énergie des reins et à la gestion du stress émotionnel.

Mn contribue au maintien du métabolisme énergétique normal - affecte l'activation des enzymes impliquées dans la transformation des sucres, des graisses et des protéines, ainsi que le maintien du niveau correct de sucre.

Le manganèse contribue :

- à la qualité d'os sains et peut donc affecter la structure et le développement du tissu osseux ; 
- à la bonne formation des tissus conjonctifs, 
- améliore l'état de la peau, l'état des cheveux et des ongles. 
- aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, qui peut causer de nombreuses maladies

Zn est indispensable à la synthèse des protéines et des acides nucléiques ; il dirige la contractilité du muscle et participe à la formation de l'insuline.

Il joue un rôle important dans le maintien d'équilibre acido-basique.

Il assure le bon fonctionnement de la prostate et des organes reproducteurs.

Il a un effet significatif sur la fonction cérébrale.

Il est nécessaire pour maintenir un niveau optimal de vitamine A dans le sang et les tissus de la consommation d'énergie.

Il est impliqué dans la production de prostaglandines pour réguler la pression artérielle, le rythme cardiaque, les fonctions de sécrétion

de la peau et du cholestérol.

Il accélére la cicatrisation de plaies, en particulier les défauts de la peau,

Il améliore les performances mentales et la protège contre la dégénérescence musculaire.

Il maintient la résistance de la peau aux infections et participe à la détoxication de l'alcool dans le foie.

Il a un effet positif sur le processus de croissance.           

Le zinc améliore les performances 'intellectuelles et empêche le développement de la démence sénile des personnes âgées.

Le zinc est indispensable pour la bonne formation des organes du fœtus pendant la grossesse.

Les premiers symptômes de la carence en zinc sont une cécité nocturne, une perte d'appétit, un manque de libido, des maladies de la peau, les membres tremblants, le nanisme, les ongles cassants, la perte de cheveux, la carence de pigmentation, des signes de vieillissement, les yeux secs, des vergetures, la dépression et la difficulté à marcher, des troubles du goût, les cicatrisations longues, la fatigue. Les jeunes mamans ont souvent des problèmes avec les menstruations. La carence en zinc  ralentit les processus de croissance favorise l’apparition soudaine des rides, des plis de la peau et des "pattes d'oie", les changements dans l'activité hormonale et des enzymes, le risque accru d'infection, le diabète. Vous devez vous rappeler que l'utilisation de pilules sans supplémentations minérales adéquates réduit le niveau de zinc. Particulièrement à risque de carence en zinc sont les végétariens et les personnes utilisant différents régimes amaigrissants et le jeûne.

Infection virale:

Notre corps garde des ions de zinc dans les lysozymes.Quand les  virus commencent  à  se multiplier dans le cytoplasme ( matériel biologique contenu entre la membrane plasmique et le noyau cellulaire)  les lysosomes* libèrent alors des ions de zinc qui neutralisent ces virus. Parce que le zinc lui-même est mal absorbé, un ionophore est nécessaire, comme peut être de la quercitrine ou de l'extrait de thé vert. Le zinc doit être pris avec du cuivre car il abaisse son niveau dans le corps en raison 1/15

*(permettent le recyclage de la cellule et contiennent une réserve importante d'enzymes, Le lysosome a une fonction de poubelle cellulaire, où les molécules non fonctionnelles sont éliminées par digestion. Le lysosome contient des hydrolases, des enzymes destinées à la dégradation de molécules intracellulaires. Elles ne sont actives qu'à pH acide, d'où l'abaissement du pH dans la vésicule.  Ils éliminent et recyclent les produits synthétisés indésirables)