Prendre soin de la peau depuis l'intérieur
PRENDRE SOIN DE VOTRE PEAU
1. Une peau hydratée = une régénération efficace
L'hydratation et la reconstruction de la barrière cutanée constituent la première étape.
2. La vitamine D₃ - le fondement de l'intérieur
« Une carence en vitamine D perturbe la barrière cutanée et augmente la perte d'eau. »
Si votre peau ne retient pas l'humidité, elle :
• se régénère moins bien,
• s'irrite plus rapidement.
Le niveau de vitamine D₃ fait partie de la préparation aux traitements esthétiques.
3. Vitamine C
• accélère la synthèse du collagène,
• agit comme antioxydant,
• inhibe le stress oxydatif après les traitements,
• favorise la cicatrisation et la reconstruction des tissus.
En d'autres termes : une bonne supplémentation = une réponse plus forte des fibroblastes = de meilleurs résultats des traitements.
4. Oméga-3 - votre « sérum anti-inflammatoire interne »
Pourquoi les inclure dans votre alimentation ?
• ils réduisent l'inflammation des tissus,
• ils renforcent la barrière cutanée,
• ils améliorent l'élasticité et la douceur de la peau,
• ils régulent le fonctionnement des glandes sébacées,
• ils influencent la régénération au niveau cellulaire.
5. Magnésium - (en particulier pendant la ménopause)
• il régule plus de 300 réactions enzymatiques,
• il favorise la régénération nocturne,
• il stabilise le système nerveux,
• il influence la qualité du sommeil,
• il améliore le fonctionnement des fibroblastes.
Et la ménopause est une période où la peau se régénère plus lentement.
La meilleure préparation consiste à :
✔ 4 semaines de reconstruction de la barrière cutanée
✔ supplémentation : D₃, C, oméga-3, magnésium
✔ nutrition de la peau de l'intérieur et de l'extérieur
✔ réduction de l'inflammation
✔ hydratation + élasticité
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Pâte de zéolithe universelle à utiliser comme masque pour le visage ou les cheveux et comme compresse pour les irritations, les brulures et les coupures: la poudre mélanger avec de l'eau.
Pour accélérer la cicatrisation de la peau irritée on peut la laisser toute la nuit. Appliquez une compresse de gaze sur la pâte et l'envelopper dans des bandages. Pour le masque facial on peut remplacer l'eau par l'hydrolat, tisane froide, miel, purée de banane de poire ou de framboises. Gardez 15 minutes.
Zéolite – propriétés :
La clinoptilolite absorbe très efficacement les impuretés et l'humidité. Il n'est donc pas difficile de deviner qu'il s'agit d'un composant fantastique pour les cosmétiques naturels et respectueux de la peau. Ajoutée à un masque pour le visage ou les cheveux et à un gel douche, elle stimule le nettoyage des couches profondes de la peau et absorbe l'excès de sueur et de sébum. Utilisé dans un déodorant, il augmente son pouvoir absorbant, et lorsqu'il est présent dans un dentifrice, il absorbe les bactéries et la plaque dentaire. En tant qu'ingrédient d'une crème pour le visage ou le corps, il agit comme un régulateur de la sécrétion de sébum.
La clinoptilolite favorise la régénération de la peau endommagée, c'est pourquoi elle peut être saupoudrée sur les écorchures, les brûlures, les piqûres d'insectes et les irritations. Cependant, elle ne doit pas être utilisée sur des plaies profondes et ouvertes !
La clinoptilolite est également efficace en tant que poudre à saupoudrer sur la peau pour réduire la transpiration et absorber la sueur et les odeurs désagréables.